拓展训练是培养自信心最好的教育方式。通过老师与同学的鼓励，每个参加拓展训练项目的人都会经过不断受挫失败，越挫越勇的体验过程。

这个体验过程使每个学生都能在面对困难和失败时，带着坚强自信和坚定信念勇于面对一切。例如空中断桥项目，要求学员在 7 米左右高的地方，从一块木板跳到另一块木板上，任何人站在木板上的时候都会产生巨大的心理恐惧，在这种特定的环境中能否保持平和心态，勇敢的向前跨出一步，是成功完成项目的关键所在。它能培养人们自信果敢的良好心理素质，在面对任何困难时，不畏艰难，勇敢向前，达到解决问题的目的。

在拓展训练中，拓展训练项目能够反映学生的心态，通过这种心态的反应，教师能够激发学员的潜能，帮助学员及时调整到最佳状态去迎接挑战，把原本就属于学生的力量还给了学生。

令学员有效达到自己的目标。如在众志成城项目中，在所有人都处在一种混乱当中，每个团队都想最快速度完成自己的任务，但是又下意识的不愿意把自己的资源分享给其他团队，所以最终导致所有的人处在混乱无序的挣扎中，最终导致谁的任务都不可能完成。这个时候就急切需要一个具有名望的领导者主持局面，只有大家的一直信任，才会把所有的资源交给他来分配，并且有一个团队不愿意分享，那么整个任务也无法完成。